2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1484 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 206.15g.
아침 식사: K-Classic Milch 3,5%, Gut & Günstig Nougat Bits. 점심 식사: Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Naturjoghurt, Cornichons mit Feiner Honignote, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Essig, Alpenmark Körniger Frischkäse. 저녁 식사: K-Classic Gouda in Scheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eisbergsalat, Weißbrot, Gurke (mit Schale). 더보기
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2073 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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