2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1869 kcal
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지방: 84.73g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 135.71g.
아침 식사: Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Tomatenmark, Milram Frühlings Käse, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. 점심 식사: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Eigelb, Gazi Schafskäse, REWE Blattspinat, Aldi Blätterteig. 저녁 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust, Joey's Balsamico-Honig Dressing. 간식/기타: Beck's Bier (330ml). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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