|
Организм все-таки хорошо реагирует на углеводы в 1.75 на кг. И калораж в 1200 с хвостиком подходит. Это хорошо. На 1000 слабость слишком очевидна.
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
1142 kcal
|
지방: 43.59g | 단백질: 100.76g | 탄수화물: 86.59g.
아침 식사: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Лента Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Индейка Отварная, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Кунгурский Сметана 15%, Ачим Соевый Соус. 저녁 식사: Doshirak Соевый Соус, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|