2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 61.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1772 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 175.74g | 탄수화물: 195.57g.
아침 식사: Advocare Mass Impact, Advocare BioCharge, Advocare AdvoGreens Snack Shake, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Salted Caramel Meal Replacement Shake. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Goya Black Beans, Brown Rice. 간식/기타: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Icon Meals Peanut Butter Vanilla Power Popcorn, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Oh Yeah! One - Birthday Cake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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