2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1299 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 97.68g | 탄수화물: 225.93g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Говядина Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе Вареное, Каждый День Фасоль Стручковая. 간식/기타: Капуста Белокочанная, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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