2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1570 kcal
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지방: 67.84g | 단백질: 123.29g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: 현미잡곡밥, 어묵탕. 점심 식사: 곤약, 소고기등심, 현미잡곡밥, 닭가슴살, 양상추. 저녁 식사: 또띠아, 배추김치, 양상추, 오이 (껍질 포함), 목살구이. 간식/기타: 감귤 (만다린 오렌지). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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