2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1618 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 208.69g.
아침 식사: ShopRite Quick Oats, Egg White, Egg, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Organic India Whole Husk Psyllium, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Snack Bar - Dark Chocolate Mixed Nuts & Sea Salt. 저녁 식사: Egg, Eggplant, 4C 100% Whole Wheat Seasoned Bread Crumbs, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Carrots, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 간식/기타: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blueberries. 더보기
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안정된 체중
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