2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
|
2515 kcal
|
지방: 61.25g | 단백질: 202.76g | 탄수화물: 282.17g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 저녁 식사: 堀川 笹かまぼこ, ささみ, シュウマイ, 玄米ごはん（カロリーslim）. 간식/기타: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
|
안정된 체중
|