2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1958 kcal
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지방: 89.53g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 236.41g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Nonno Nanni Squaquerello, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Gnocchi. 저녁 식사: Amaretti, Panpepato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Amaretti. 더보기
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2054 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, TV 시청 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 28 분, 읽기 - 50 분, 운전 - 1 시간 56 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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