2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1561 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 137.75g | 탄수화물: 148.47g.
아침 식사: Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Baguette, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Hacendado Tomate Triturado, Cebolla Frita, Crepe, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Mandarina, Hacendado Piña en Su Jugo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 간식/기타: Nat Sanno Azúcar Moreno de Caña Integral sin Refinar, Nespresso Café Capsulas, Baguette, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Contact Energy Drink-Consum Bebida Energética. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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