2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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153.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 43.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1301 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 76.07g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen), Tilsiter, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Gemüse. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Zwiebeln. 저녁 식사: Clever Alaska Seelachsfilet, SPAR Kohlsprossen. 간식/기타: Tee ungesüßt, Kaffee, Kaffee, Leinsamen, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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