2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 87.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1311 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 122.70g.
아침 식사: Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Hackfleisch Gemischt, K-Classic Tomatenmark, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Banane, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm. 더보기
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4660 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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