2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1508 kcal
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지방: 131.86g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 16.93g.
아침 식사: Egg, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Dole Chopped Romaine Lettuce, Whipping Cream , Coffee. 점심 식사: Keto Coffee. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Bacon Grease , Cooked Kale (from Fresh), Bacon, Butter , Egg. 간식/기타: Water . 더보기
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1929 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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