2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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2193 kcal
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지방: 81.56g | 단백질: 131.91g | 탄수화물: 209.57g.
아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Manchego Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Black Pepper, Water, Shah's Tea Masala, Turmeric (Ground), Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, Ginger (Ground), Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill. 점심 식사: Ginger Beer, Red or Cayenne Pepper, Cumin, Trader Joe's Shiitake Mushroom Chicken, Butter Chicken with Basmati Rice. 저녁 식사: Schweppes Diet Tonic Water, Brandy, Almonds, nuts.com Nuts.com dried tart cherries. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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