2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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2228 kcal
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지방: 141.84g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 95.49g.
아침 식사: Homus, Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nespresso Café, Hortelã, Growth Supplements Gengibre em Pó, Suco de Limão, Copra Óleo de Côco, Canela, Nespresso Café. 점심 식사: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela, Queijo Meia Cura, Tomates Cereja, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Bonduelle Palmito Pupunha, Qualitá Tomate Cereja. 저녁 식사: Pão Low Carb, Vinho Merlot, Bonduelle Palmito Pupunha, Qualitá Tomate Cereja, Scala Queijo Minas Meia Cura, Tirolez Queijo Gorgonzola, Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cruzília Gorgonzola. 간식/기타: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal), Pão de Açúcar Chipa de Queijo. 더보기
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1849 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 57 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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