finesnow님의 저널, 2018년 01월 24일

お出かけして食べてたからぷくぷく
体脂肪率27.7
BMI29.0

77.1 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 17.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:

1266 kcal

지방: 36.31g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 174.86g. 아침 식사: ニッポンハムロースハム, 目玉焼き, 食パン. 점심 식사: ひつまぶし. 더보기

1942 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

주 2.2 kg 증가하기


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