2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1399 kcal
|
지방: 56.90g | 단백질: 87.93g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: Оливковое Масло, Ашан Печенье Топленое Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Ашан Коктейль из Морепродуктов. 점심 식사: Сок Розового Грейпфрута, Брокколи, Три Правила Золотая Форель с Зеленой Фасолью. 저녁 식사: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Чистая Линия Мороженное. 간식/기타: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Маслины, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Морковь, Айва. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|