2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1980 kcal
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지방: 47.47g | 단백질: 151.80g | 탄수화물: 229.21g.
아침 식사: Uovo, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio di Cocco, Yakult Yakult Light. 점심 식사: Cavolo, Petto di Pollo, Carne, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo. 저녁 식사: Coop Pesche Sciroppate, Carote, Mais, Radicchio Rosso, Carrefour Songino, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi. 간식/기타: Quaker White Oats, Prozis Prime Casein 2.0, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Salmone Fresco, La Nef Salmone Affumicato Norvegese. 더보기
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안정된 체중
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