2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1346 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 175.38g | 탄수화물: 100.01g.
아침 식사: Куриная Ножка. 점심 식사: Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Творог Обезжиренный, Беллакт Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Куриная Грудка Вареная, Яблоко, Банан, Ласковое Лето Йогурт. 간식/기타: Maxler Протеин, Гранат. 더보기
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2506 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 6 분, 타원형 트레이너 - 37 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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