2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1667 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 92.95g | 탄수화물: 186.17g.
아침 식사: Сыр Российский, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Коричневый Сахар, Сметана, Беллакт Творог Обезжиренный, Обычные Блины. 점심 식사: Сушеный Ананас, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пельмени, Хурма. 간식/기타: Клементины, Клементины, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей, Грецкие Орехи, Хворост, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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