2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1382 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 173.15g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2 Chocolat, Banane, Pomme, Blanc d'Oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio. 점심 식사: Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Banane, Auchan Myrtilles Surgelées, Fruistar Fraises Entières, Markal Protéines de Soja, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Grand Frais Chou Kale. 저녁 식사: Rhum, Myprotein Protein Crisps, Picard Framboises Entières, Gerblé Levure Diététique, Delisse Faisselle 0%, Champignons, Florette Laitue Iceberg, Avocat, Épinard, Noix de Cajou, Lima Gomasio, Carrefour Discount Saumon Atlantique Fumé, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Maizena Maizena, Tipiak Fécule de Pomme de Terre, Farine de Riz, Auchan Faisselle 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Florette Brocolis Vapeur. 간식/기타: Oranges, Alpro Lait d'amande Non Sucré. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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