2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1489 kcal
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지방: 65.57g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 167.68g.
아침 식사: Salz, Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Vollkornsemmel, TiP Räucherlachs, Mischkornbrot, Hofmann Menue Tomaten-Rahmsuppe. 저녁 식사: Petrella Schnittlauch, Salz, Pellkartoffeln, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Edeka Elstar Apfel, Ricola Gletscherminze, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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