2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1456 kcal
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지방: 88.24g | 단백질: 84.55g | 탄수화물: 75.15g.
아침 식사: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. 점심 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reine Buttermilch, Joghurt mild - 3,8% Fett, Schwarzbrot, Spitzkohl, Apfelessig, Rote Zwiebeln, Meerrettich, Mayonnaise, Möhren. 저녁 식사: Gorgonzola, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Schafskäse. 간식/기타: Ja! Nusskern-Mischung, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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