2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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2383 kcal
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지방: 44.14g | 단백질: 153.55g | 탄수화물: 339.45g.
아침 식사: Sunsweet Prugne California, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Santal Succo di Arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Carota, Rodopi Yogurt Greco Bianco. 점심 식사: Calvé Salsa Burger, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Calvé Fresca Mayo, Findus Filetti di Merluzzo, Now Foods Ultra Omega 3, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Self Omninutrition Proti Snack, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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