Binsche 2012님의 저널, 2018년 01월 24일

Binsche 2012 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.6 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:

1212 kcal

지방: 29.13g | 단백질: 119.48g | 탄수화물: 114.71g. 아침 식사: Ananas, Milsa Skyr Natur. 점심 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Iglo Blatt-Spinat, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Ja! Kidney-Bohnen Rot. 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. 더보기

2620 kcal

운동: 물 에어로빅 - 1 시간 30 분, 수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Binsche 2012님의 체중기록

전체 내역보기

Binsche 2012님의 저널, 2018년 01월 24일

댓글달기

Binsche 2012님의 체중기록