2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1997 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 292.25g.
아침 식사: Carrefour Bio Lait Entier, Harvin Compote de Pomme Allégée en Sucres, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat . 점심 식사: Tomates Cerises, Clémentines, Old El Paso Tortillas de Blé, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Taureau Ailé Riz Thaï. 저녁 식사: Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Patate Douce, Carottes. 간식/기타: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Vergers Gourmands Compote de Pommes. 더보기
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2005 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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