2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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2114 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 177.84g | 탄수화물: 225.21g.
아침 식사: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. 점심 식사: Champignons Frisch, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Lauchzwiebeln, Oryza Naturreis Langkorn Vollkorn, Salatgurke. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Gemischter Salat, Aldi Putenschnitzel, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena. 간식/기타: Rumkugel, Magerquark, Body Attack Yambam Coconut Peanut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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