2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1893 kcal
|
지방: 80.00g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 202.46g.
아침 식사: Просто Мёд, Вилла Европа Хлопья Овсяные. 점심 식사: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом, МЛМ Борщ с Мясом. 저녁 식사: Европа Вафли ПП, Европа Вафли ПП, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Европром Тушенная Капумта с Мясом и Рисом, Знак Качества Гречка с Фаршем Луком и Марковью. 간식/기타: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Европа Вафли ПП, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|