2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1069 kcal
|
지방: 29.51g | 단백질: 114.83g | 탄수화물: 91.35g.
아침 식사: Славянка Конфета Шоколадная, Сыр Российский, Льняные Семена, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Курага, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Кунжутное Масло, Куриное Филе. 저녁 식사: Магнит Хурма, Куриные Грудки (Жареные), Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Бахетле Хлеб по Дюкану, Добрый Яблочный Сок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|