2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
|
1434 kcal
|
지방: 37.25g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 188.64g.
아침 식사: Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями. 점심 식사: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Зеленый Лук, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Зеленый Лук, Лимон, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Лаваш, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|