2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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2638 kcal
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지방: 122.60g | 단백질: 232.88g | 탄수화물: 152.80g.
아침 식사: 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 점심 식사: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 冬瓜, 雞腿（不吃皮）. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 雞腿（不吃皮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 간식/기타: 豬肉包, 無糖豆漿, 豆芽菜, 義美 蛋餅皮, 雞蛋（整個）. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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