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29.2 -0.8
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49.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1110 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 67.71g | 탄수화물: 106.29g.
아침 식사: レバー. 점심 식사: ニンジン, わかめ, 焼鮭, 野菜スープ, 大根, プチトマト, 鶏の胸肉, ご飯. 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, 焼鮭, 野菜スープ, 雪印乳業 さけるチーズ, レバー. 간식/기타: パイナップルケーキ, チョコ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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