2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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888 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 39.21g | 탄수화물: 12.10g.
점심 식사: 帶皮三層肉(豬五花肉帶皮), 食藥署統計 茼蒿. 저녁 식사: 黃殼雞蛋(食藥資料庫), 博客 蒜味德國香腸, 綠櫛瓜(食藥資料庫). 간식/기타: super coco 100% 冷壓椰子油, 總統牌漢堡乾酪, 全聯 北海道原味起司球, 黑巧克力90%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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