ddj3872님의 저널, 2018년 01월 24일

2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.3 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:

836 kcal

지방: 54.01g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 13.58g. 저녁 식사: 煎蛋, 蔥, 茶蛋, 炒菠菜, 牛排, 鳳爪. 더보기

1936 kcal

운동: 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 9 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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ddj3872님의 체중기록