|
Возможно меньше, вчера и позавчера был 61,5
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
1343 kcal
|
지방: 53.32g | 단백질: 101.72g | 탄수화물: 138.09g.
아침 식사: Сникерс Батончик Сникерс с Арахисом*, Кекс Ореховый. 점심 식사: Кекс Ореховый, Имбирь Маринованный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Кекс Ореховый, Сыр Адыгейский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Куриное Филе, Имбирь Маринованный, Грейпфрут, Авокадо, Комгалком Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский. 더보기
|
주 7.9 kg 감소하기
|