|
Hoje acordei feliz! É tão reconfortante olhar para trás e perceber o quanto consegui mudar nestes últimos 6 meses. Nem sempre o caminho é fácil, mas assim os resultados sabem ainda melhor!
|
67 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
491 kcal
|
지방: 29.85g | 단백질: 30.53g | 탄수화물: 24.59g.
점심 식사: President Manteiga Magra, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Pão Trigo Integral, Pingo Doce Iogurte Natural . 저녁 식사: Courgette, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
 댓글
Parabéns pelo seu percurso 🌻
|
Que percurso fantástico!!!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
|
2018년 01월 23일 작성이: Jesy19
|
2018년 01월 23일 작성이: paula queiros
|
2018년 01월 23일 작성이: paula queiros
|
Obrigada queridas! 🙏🏻 força de vontade leva-nos onde nunca pensamos chegar ✨
2018년 01월 24일 작성이: carlinks
|
Olá Paula, obrigada! Os primeiros 14kg foram mais radicais, dukan, muito difícil de manter a dieta no meu caso. Entretanto conheci a low carb e é a que tenho feito até hoje 🙂
2018년 01월 24일 작성이: carlinks
|
2018년 01월 24일 작성이: patriciaxav
|
Parabens, a felicidade é o que se pretende!
2018년 01월 24일 작성이: heldergama
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|