2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1043 kcal
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지방: 44.37g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 70.05g.
아침 식사: Elegê Requeijão Light, Café com Leite Integral, Plus Vita Pão Integral Zero. 점심 식사: Kero Coco Água de Coco, Aipim (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Regina Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Zero. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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