2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1406 kcal
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지방: 79.57g | 단백질: 87.42g | 탄수화물: 88.83g.
아침 식사: Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Limão, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gengibre, Ceifeiro Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. 점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Itacolomy Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Glulac Tirinhas Moranga com Tomate Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Liv Up Salmão com Crosta de Chia e Linhaça, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Azeitonas Verdes, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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