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@Erick Ricardo Santos A barriga acordou murchinha de novo, o peso desceu mais um pouco tb, to com 71,300 agora, certeza que é o kefir o responsavel por essa murchidão toda, pois com meu problema recorrente de prisão de ventre, sempre tinha a barriga estufada, essa barriga daí está menor que a barriga de 69kg antes de começar a tomar kefir...e agora meu intestino está lindo e regulado, só felicidade. Tapei a cara pq estava com umas olheiras tenebrosas kkkkkkkk, mas se vc olhar direitinho o pneuzim ainda está estufadinho na foto que colei a figurinha na cara, tem um 'morrinho' ali embaixo, a gordurinha em volta do umbigo que é dificil de secar... Pessoal ignorem minha falta de atributos kkkkkkkkkk um dia eu ganho na mega sena e mando rechear onde tá faltando kkkkkkkkkkk~
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71.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
sacanagem em rsrsrs. passou na minha frente como nao tenho balança em casa nem sei meu peso, estou comendo so carne vermelha, voce esta roubando,
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kkkkkkkkkkkkkk como sabe que eu to roubando se vc nem se pesou hj?
Aposto que se tivesse se pesado, teria perdido mais que eu, amanha eu tiro uma foto da balança rs, eu me peso todo dia XD, mas uma coisa eu aprendi me pesando todo dia, não é sempre que eu perco essa pohada de peso assim de uma só vez nao, isso é comum nas segundas e terças, pois eu como chocolate nos sabados, ai fico 3 dias perdendo bem por causa da inflamação dos carbos do sabado, mas quando chega na quarta o ritmo diminui, vou perdendo 100...200 a 300 graminhas
2018년 01월 23일 작성이: Camila.Gramelick
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e eu lancei o que comi no cardapio de ontem, a carne que como é sobrecoxa de frango assada, além disso tomei o kefir diário, um panini de farinha de frango e um shake de cacau com coco na parte da tarde, e hj finalmente fiz o jejum de 20h, amanhã pretendo fazer outro, to comendo bem até, nem dá tempo de sentir fome, está sendo bem sussegado
2018년 01월 23일 작성이: Camila.Gramelick
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@camilaiai eu prefiro me pesar semanalmente ou ate mensalmente , eu com uma Balança em casa eu ja tinha jogado na parede rsrsrs,,,,Sobre a Sobrecoxa Kefir e panini cacau rsrsr so jejuando mesmo depois rsrsrsr
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kkkkkkkkkkk a balança é a da academia, já me livrei da que eu tinha em casa huahuahuahu e eu gosto de acompanhar diariamente pq meu peso é muito doido, ele sobe e desce de um dia p outro, e se por um acaso eu deixasse p me pesar semanalmente e caisse num desses dias que o peso aumenta sem aviso previo, eu iria achar que tinha engordado
2018년 01월 23일 작성이: Camila.Gramelick
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2018년 01월 23일 작성이: luciana casil
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amiga toma cha bugroon otimo p o intestino e fora q vc perde td gordura 1 semana tomando me ajudo muito na dieta
2018년 01월 23일 작성이: izacrema
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2018년 01월 23일 작성이: Ana Rubbo
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2018년 01월 23일 작성이: Camila.Gramelick
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Iza obrigada pela dica, mas o kefir já deu jeito rs
2018년 01월 23일 작성이: Camila.Gramelick
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2018년 01월 23일 작성이: Camila.Gramelick
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quanto tempo tomando Kefir q seu intestino regularizou? estou com 3 semanas de low carb e 3 semanas de prisão de ventre kkkk vou tomar meu primeiro iogurte de Kefir amanhã. Mas demora pro intestino funcionar?
2018년 01월 23일 작성이: MayyLolly
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Camila. Vou te dizer um negócio e não leve como critica. Acho que vc está super magra. Não consigo ver vc com menos 8,3 Kg. Suspeito que o set point está muito próximo.
2018년 01월 23일 작성이: WRSA_Willian
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Mary o pessoal diz que na primeira semana, talvez seu intestino possa ficar preso tomando ele, que é o período de adaptação, comigo ele já apresentou melhoras desde o primeiro copo, eu vou quase todos os dias ao banheiro agora, e o melhor, fico com essa barriguinha murcha ai, minha barriga era estufada 24h por dia por causa da prisao de ventre que sempre tive, o kefir entrou na minha alimentação p ficar rs
2018년 01월 24일 작성이: Camila.Gramelick
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WRSA vou tirar uma foto hj e te mostrar onde estão meus 8,3kg kkkkkkk, é tudo nas costas e braços, em uma região bem específica que está finalmente começando a emagrecer só agora, foi tipo a última região do corpo a emagrecer, sei disso pq sempre tirei medida das costas e braços...e por mais que eu fosse emagrecendo, esses locais nao diminuiam, estou começando a perder meus últimos cm aí só recentemente
2018년 01월 24일 작성이: Camila.Gramelick
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eu faço o kefir de 24 horas e não melhorou muito pra mim, vc toma o de 12 horas?
2018년 01월 24일 작성이: elis-morandi
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Elis faço o de 24 tb, mas se o de 24h n ta funfando p vc, testa o de 12 então, mas testa por no minimo 15 dias, tem gnt que diz que o de 12h é o que solta, a internet é toda contraditoria, o bom é agnt testar o que da certo p gnt
2018년 01월 24일 작성이: Camila.Gramelick
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vou testar camilaiai, obrigada.
2018년 01월 24일 작성이: elis-morandi
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