fredmugs님의 저널, 2018년 01월 23일

I think I may have reached the point where every 0.1 drop is going to be earned.

97.7 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 7.0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

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1116 kcal

지방: 40.06g | 단백질: 90.68g | 탄수화물: 102.24g. 아침 식사: Stouffer's Fit Kitchen Sweet & Smokey BBQ. 점심 식사: Marie Callender's Marie Callendar's Chicken Pot Pie Soup. 저녁 식사: Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kroger Mexican Style Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast. 더보기

3215 kcal

운동: Recumbent 2 - 48 분, Recumbent Bike - 45 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.9 kg 감소하기

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I know what you mean. I lost 35 pounds and then I seemed to have stopped. Every time I even lose an ounce I am so happy.

2018년 01월 23일 작성이: angelfancy


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