2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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4078 kcal
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지방: 120.05g | 단백질: 230.09g | 탄수화물: 499.96g.
아침 식사: Usda Choice Chuck Roast, Universal Animal Pak, Dynasty Jasmine Rice. 점심 식사: Chiquita Banana, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Dynasty Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Organic Carrots, Yellow Summer Squash, Red Sweet Pepper, Wegmans Organic Carrots, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Dynasty Jasmine Rice. 간식/기타: Nuun Nuun Energy, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Honeycrisp Apples, Usda Choice Skirt Steak, Gatorade Glacier Freeze Powder, Dynasty Jasmine Rice. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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