2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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693 kcal
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지방: 7.05g | 단백질: 21.59g | 탄수화물: 158.36g.
아침 식사: Banana Prata, Mamão Papaia. 점심 식사: Tomates, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Cebolas, Pepino Japonês, Tomates. 간식/기타: Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Suco de Limão, Banana Caturra. 더보기
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1593 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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