2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1817 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 296.96g.
아침 식사: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite de Gordura Reduzida. 점심 식사: Almeirão, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Pêssegos, Uva Itália, Marilan Amanteigado de Nata, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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