2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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745 kcal
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지방: 44.87g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 8.33g.
점심 식사: Bonare Extrato de Tomate, Quiabo, Banha de Porco, Alho, Chuchu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (30g), Tomates, Banha de Porco, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Tirol Queijo tipo Provolone, Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Queijo Prato Light. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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