2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1319 kcal
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지방: 28.66g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 159.77g.
아침 식사: Pirkka Мюсли, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: NL International Коктейль Манго. 간식/기타: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помело, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Банан. 더보기
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2348 kcal
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운동:
Быстрая ходьба - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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