2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
|
1216 kcal
|
지방: 30.48g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 98.75g.
아침 식사: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Творог (Полностью Обезжиренный), Семейные Закрома Крупа Ячневая. 점심 식사: Семейные Закрома Крупа Ячневая, Куриное Филе с Грибами, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Шарики в Томатно-Сливочном Соусе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Красная Цена Кешью Жареный. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|