2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1046 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 120.00g.
아침 식사: Kiwi, Baie de Goji, Carrefour Flocons d'avoine, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Noix, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Betteraves, Raisin Bran, Aldi Comté, Pomme Golden. 저녁 식사: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Nos Régions Ont du Talent Chaource, Liebig Velouté de Carottes Fraîches et Pointe de Crème. 더보기
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3493 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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