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... och nöh, zwar langsam, aber trotzdem falsche Richtung... Rücken schmerzt, Schatz ist krank, Wetter ist schmuddelig...mimimi, plane heute Abend etwas zu laufen, zur Not mit Ibu...
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80.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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3153 kcal
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지방: 92.86g | 단백질: 188.44g | 탄수화물: 392.81g.
아침 식사: True Fruits Smoothie Purple, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Bali Kitchen Wantan Nudeln. 저녁 식사: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Lünebest Vanilla auf Kirsche, Oldenhäuser Schinkenwürstchen, Haribo Phantasia, Magerquark, Erdbeermarmelade. 더보기
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3359 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 39 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 37 분, 숙면 - 8 시간 44 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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