2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1350 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 83.67g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Noberasco Datteri senza Nocciolo , Vis Più Frutta Light Mirtilli, Mila Yogurt Fior di Latte, Lavazza Caffè, Granarolo Latte di Soia. 점심 식사: Granarolo Latte di Soia, Lavazza Caffè, Скумбрия Копченая, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Pomodoro Cuore di Bue, Pema Pane di Segale Integrale. 저녁 식사: Arance, Crudigno Olio di Lino, Petto di Pollo, Zucchine. 간식/기타: Noci, Coop Crackers Integrali. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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