2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1523 kcal
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지방: 56.90g | 단백질: 95.46g | 탄수화물: 137.49g.
아침 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Granarolo Latte Accadì Scremato, Kinder Fetta al Latte. 점심 식사: Aperol Spritz, Iper Simply Insalata Iceberg, Amadori Polpettine Tacchino e Prezzemolo , Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Riso Basmati (Cotto), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Valfrutta Lattuga Iceberg. 간식/기타: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Nestlé Kitkat Dark 70%, Kinder Fiesta. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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